Kalorienverbrauch und Bewegung

Tätigkeit
Dauer in Minuten,
um 100 kcal abzubauen
Spazierengehen 120
wandern, Skilaufen 30
Dauerlauf 10
Gymnastik 20
Rudern 15
Garten umgraben 30
Schwimmen 20
Tischtennis 20
Fenster putzen 30
Staubsaugen 35


Kalorienverbrauch beim Sport

kalo_bei_sport